ウエスト

ウエストを記録

週に1回、同じ条件（朝起きてトイレのあと・食事の前など）で、息を軽く吐いたところのおへその高さを水平に測ります。

推移

細い線が測った値、太い線が4週間の平均です。日によるぶれをならした太い線の向きで、変化を見ます。

写真で比べる

2つの日付を選ぶと、写真を横に並べて比べられます。

これまでの記録